6月的高原，天蓝地绿。一大早，家住堆龙德庆区羊达乡羊达村的次央刚吃过早饭，便骑着电动车，来到家附近的羊达蔬菜种植农民专业合作社，开始了一天的忙碌。除草、浇水、控温、采摘……每一项工作，她都很熟练。

　　“过了多年的穷日子，没想到有一天我也能摘掉‘贫困帽’，有稳定的收入，还住上了新房子。”次央感慨地说。

　　曾经，次央一家的收入全靠丈夫打零工所得，收入少，开销大，家里没存下多少钱，日子过得紧巴巴。一家人渐渐失去了生活的激情，安于现状地过着穷日子。

　　“以前觉得日子可能就这样过了。”次央说，多亏了这两年县里开展的结对帮扶、思想动员、政策宣讲、技能培训等，让她重新树立了生活的信心，意识到幸福美好的生活不会从天而降，脱贫致富终归要靠自己的双手来创造。“曾经我觉得脱贫不脱贫都无所谓，穷是我自己的事。后来看到别人家有稳定收入、有私家车，日子过得红红火火，我不能拖后腿啊！”次央笑着说。

　　如今，次央在羊达蔬菜种植农民专业合作社有了稳定的工作，掌握了蔬菜的种植技术，还在桑木村集中安置点有了新房。对于未来，次央充满信心：“只要甩掉等、靠、要思想，勤劳踏实搞好产业，我们的日子肯定会越过越好。”

　　“扶贫先扶精气神”。在脱贫攻坚过程中，我市将扶贫与扶志、扶智有机结合，从“思想、志气、信心、心灵、智力”等方面实施“精神扶贫”，引导贫困群众树立勤劳节俭、自立自强、不甘贫困的意识，争做有责任、有追求、有志气、有精气神的新型农牧民。通过结对帮扶、树立脱贫典型、宣讲脱贫攻坚政策、开展技能培训等措施，激励贫困户勤劳奋斗，努力脱贫，助力乡村振兴。

　　通过实施干部包户、定点扶贫的联系帮扶机制，全市共有26052名干部职工与11237户贫困户结成帮扶对子，为贫困群众落实资金、捐款捐物达366.52万元；97家市（中）直单位参与定点扶贫，40家企业参与“企帮村”行动，投入资金7423.16万元，584户、3312名贫困群众受益。

　　在实施智力扶贫过程中，我市围绕提高自我脱贫能力的目标，开展脱贫立志政策、成果宣讲，评选勤劳致富典型，给贫困群众输送精神营养，激励他们靠自己的努力改变命运，引导他们增强主体意识，挖掉精神上的穷根；利用丰富的培训资源，创新培训模式，以农牧民为中心，以田间地头为课堂，以师徒相承、言传身教为重点，根据群众的技能培训需求，开展外出务工技能培训、农牧区实用技术培训、自主创业技术指导，解决贫困群众因没有一技之长而“不会脱贫”的问题。

　　将精神力量注入贫困群众心中。走进曲水县三有村藏鸡养殖场，几千只毛色光亮的藏鸡叽叽喳喳欢快地叫着，整个院子充满了生机。养殖场工作人员次旦卓嘎正忙着捡鸡蛋。“刚从山沟里搬到三有村时，我有些迷茫，不知道自己适合干什么。”次旦卓嘎说，在村干部组织的技能培训帮助下，她系统学习了藏鸡养殖知识，走上了科技创收致富路。

　　“培训一人，受益一家，带动一片”已成为三有村常态。“让老百姓在家门口学技术，增强他们转移就业所具备的技能素质，老百姓心里有了底，增收致富内生动力日益加强。”三有村党支部书记尼玛说。

　　“凭着自力更生的意志和勤劳的双手，我们终于脱贫过上好日子了。”次旦卓嘎说。

　　截至目前，我市累计投入资金3689.2万元，开展技能培训424期，受益20624人，实现转移就业12144人，营造了“要我脱贫”到“我要脱贫”的浓厚氛围，贫困群众技术技能和思想素质不断提高，扶贫成果不断巩固扩大，确保了拉萨脱贫成效经得起历史检验。

　　扶贫工作不仅要让贫困户摆脱物质上的贫困，更要让他们摆脱精神上的贫困。我市通过深入推进“志智双扶”工作，创新和培育精准扶贫动力机制，帮助贫困群众实现物质、精神双脱贫，不仅为贫困户致富奔小康扎牢了根基，也为乡村振兴增添了活力。